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Il punto di partenza proposto è Tolmezzo
Da Tolmezzo dirigersi verso il ponte di Avons per salire a Verzegnis. Attraverso Chiaulis, Intissans e Chiacis ( acqua) si raggiunge il lago. Si prosegue sulla strada che porta a Sella Chianzutan per un breve tratto, appena iniziata la discesa si svolta a destra in salita verso la località Chiampaman. La strada è all'inizio asfaltata poi diventa sterrata con tratti cementati. Dopo lo scollinamento con 1 km di discesa si raggiungono le case di Chiampaman. Da qui seguire per 800m la strada asfaltata che porta a Assais. Dopo 800m di discesa si svolta a destra in salita su sterrata che con ampi tornanti porta in prossimità della casera Presaldon. In questo tratto tenere per 2 volte la sinistra ignorando delle deviazioni a destra prima in forte salita e poi in invogliante discesa. Raggiunta la strada sterrata che porta alla casera e alla cava del marmo svoltare a sinistra in discesa fino a raggiungere la provinciale che porta a Sella Chianzutan. Scendere su asfalto per 2 km fino ad una casetta con muri gialli e sassi a vista. Qui svoltare a destra su sterrata.( Acqua 200m più a valle). Questa sterrata con 2 tornanti e qualche rampa porta alla malga Avrint. Giuti nella radura, invece di fare il tornante e arrivare al caseggiato, tirare diritti traversando su stradina sterrata che prosegue per 1 km circa. Finita la strada inizia un sentiero scomodo dove si è costretti a portare la bici per meno di 10 minuti. Quando si intercetta il sentiero che scende dalla Forchia inizia una discesa veramente entusiasmante e ciclabile al 99%. Occhio ad una frana e a un saltino verso la fine. Si esce su una strada sterrata che si segue in salita svoltando a sinistra. Questa ci porta a Pusea. ( Acqua) In mezzo alle case svoltare a destra e poi in salita tenere la sinistra. Salita su vecchia strada militare che porta al monte Alz. Appena prima della cima, in corrispondenza di una rampa ripida parte una traccia in discesa. Sentiero a tratti divertente e a tratti molto sassoso che ci porta alla confluenza con una sterrata che in maniera più comoda e veloce arriva da Pusea. ( indicazioni per questa nel percorso "Pusea" )Si segue verso sinistra in discesa fino al bar al Pescatore. (Acqua) Da qui asfalto fino al campo sportivo, svolta a sinistra e dopo il bivio che porta in centro a Cavazzo si prende la ciclabile che porta a Tolmezzo.
Numerose varianti e scorciatoie. Si può raggiungere Avrint salendo direttamente da Verzegnis lungo la provinciale per Sella Chianzutan fino alla casetta gialla. Si può passare da Chiampaman e evitare la salita sterrata continuando su asfalto fino a Assais e poi provinciale come prima. Si può attraversare il lago a Chiaicis e con salita ripida raggiungere Fuignis e poi la provinciale. A Pusea si può prendere direttamente la sterrata che porta al Pescatore senza salire verso il monte Alz.
